进入七月了，熬过这几天的梅雨季，接下来就会迎来高温的三伏时节了。
三伏天是冬病夏治的好时机，很多人趁着夏季做保养，用三伏贴来祛湿排毒。去年夏天我去了社区医院，看到大家排着长队贴三伏贴，成功的把我吓退了。
于是买来三伏贴，自己动手贴，入伏前，三伏，出伏后共贴五次，虽然达不到每伏要贴三次的要求，但我觉得能做到基本养生就可以了。我贴完的感受是冬天感冒的次数少了，感冒后的咳嗽减轻了不少。而且感觉酷暑也没那么难熬了。
三伏贴要巩固效果，需要连贴三年，今年我早早的买好伏贴准备好，等七月初就开始贴。
养生，在力所能及的范围里能做多少算多少，这样就容易坚持下去。记录我的2026
