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这些食物富含蛋白质,要多吃,有意识选择吃。人从食物中获得蛋白质的量,几乎不可能吃

这些食物富含蛋白质,要多吃,有意识选择吃。人从食物中获得蛋白质的量,几乎不可能吃超,绝对不可能经常吃超,只有吃不够和够的差别。