类风湿记住1个位置，睡前按揉5分钟，好处让你意想不到
 
很多类风湿患者都有个通病，就是在白天关节还算舒展，但是到了晚上睡前、夜间休息时，关节肿痛、僵硬感就会明显加重，严重影响睡眠。
 
从中医角度来讲，类风湿属于“痹症”，就是风寒湿热瘀堵在关节处，导致经络不通，不通则痛。而夜晚是人体阳气收敛，阴气最盛的时候，此时身体阳气最弱，抵御寒湿邪气的能力变差，淤积在关节的寒湿瘀血就会彻底凝滞，这也是夜间关节僵硬、疼痛加剧的主要原因。
 
但在人体有一个位置，叫做曲池穴，是手阳明大肠经的合穴，阳明经多气多血，按揉此穴可以快速疏通上肢乃至全身的经络气机。而且此穴还具有清热祛湿、疏风通络、活血消肿的作用，能打散淤积在关节处的湿寒淤血，可以辅助调理四肢关节痹痛。
 
类风湿患者可以在睡前，按揉此穴位，顺时针按揉200下，再逆时针按揉200下，按揉时不用过猛用力，揉到穴位局部微微发热，就说明经络已经疏通，气血开始循环，有助于改善夜间关节僵硬、刺痛、发胀的问题。

当然，此方法不能代替药物治疗，只能作为辅助调理手段。