一位北京协和医生说出了无数人的病根：“人之所以多病、疲惫、早衰，根本不是体质差，是太爱和命运较劲、太爱跟自己为难。”

深以为然！寥寥数语，却直击要害。

我们习惯把所有疾病的根源归结到熬夜、外卖、基因等因素上去，却很少有人意识到真正的根源是我们内心的不甘与较劲，日夜无声无息的消耗我们的自身。

仔细一想，你发现没有，多少人为了一次晋升的失意而反复忧虑；多少人为了别人的一句闲言碎语而反复焦虑；多少人为了孩子的一次成绩而突然歇斯底里捶胸顿足。

殊不知，长期焦虑和拧巴较劲，让皮质醇持续高位，让免疫力走下坡路，让肠胃第一个不舒服，让睡眠质量变差，让内分泌紊乱，紧接着就可能会影响心脏、肝等其他器官。

其实，人活一辈子，就是一次体验而已，一次的失意不代表整个生活都要跟着黑暗，我们更没必要活在别人的嘴里，孩子的人生之路注定要他自己来走，分数不代表一切，他的人生其实有无限可能。

命运就像天气，你无法阻止下雨，但是可以决定是站在雨里骂天，还是撑伞进屋喝茶。跟已经发生过的事情较劲过不去，是最傻的行为，也是最赔本的买卖。

人活着，不要为难自己，不要跟命运较劲，允许自己有的时候做不好，允许计划可能被打乱，允许别人有别人的节奏。人生需要用力，但是要用对方向。

与其费尽心思懊悔已经无法改变的事实，不如把能量收回来，滋养自己的身心，为明天的美好重新起航。

人生的最高境界，就是养一颗不较劲的心。心宽一寸，病退一丈。日子不是一场比赛，而是一段慢步，累了就歇一歇，风景好就多看看。

这个世界最好的药，从来不在药房，而在你的松弛里。养好心，通好气血，才是身体健康的源头。