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上热下寒的三层应对：从轻症到重症的方药选择

上热下寒证（如上部口干、咽痛、烦

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芍药甘草汤：一方多能的经典中医配伍

芍药甘草汤源自经典，以芍药之酸与甘草之甘

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一身痰浊分脏腑，六组方药对证消

痰浊内生，可阻于脏腑、滞于经络，引发各类不适

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胖瘦调理有侧重：痰湿胖靠“化”，虚火瘦靠“补”

很多人困惑：同样是身体不适，

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手脚发麻别忽视！两味中药帮你通经络、散瘀堵

总感觉手脚发麻、没知觉？别不当回

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3步深呼吸“充电指南”：简单数秒，快速稳状态

不用复杂技巧，跟着这3步做，1

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女性白带多、内裤总湿？10个中医方，对症调理更精准

很多女性都有过白带多、内

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揉对这处“动力穴”，气血足了，肾也跟着强

总觉得没精神、累得快，不少人会下意

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一文读懂卫气的“来龙去脉”：生发于肾，取资于脾，源出于肺

卫气，顾名思义是人

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养脾只需走对两条路：健脾祛湿+补气固脾，脾强则身体少恙

脾为“后天之本”，是

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陈医生面部色素斑点中医辨证与针灸参考处方

面部斑点（如黄褐斑、雀斑、晒斑等）

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脾胃肝不适速判与仲景方参考：拉稀、屁多、便秘对症解

记住这组对应关系，快速判

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陈磊15年脾胃病经验：10个胆汁反流性胃炎实用方，辨证对应更精准

针对胆汁反

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辨清身体“凉”区，精准温阳：背凉、手凉、脚凉各对应何种虚寒？

中医认为，身体

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分享陈医生门诊中医针灸病历

姓名：张师傅（男，48岁）
职业：出租车司机
就诊

分享陈医生门诊中医针灸病历姓名：张师傅（男，48岁）职业：出租车司机就诊

你知道五脏喜欢和不喜欢什么吗？
肝：喜欢山楂、枸杞、乌梅（酸）；不喜欢辣椒、酒、

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五行五脏经络关系图可太有意思了。五行有相生相克的关系，像木生火，钻木能取火；火生

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中翳建议：入秋后多喝玉竹水❗收藏8️⃣个搭配

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21天养脾胃，从现在开始‼️

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你长寿吗？一看便知

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