最近有不少读者朋友留言询问，自己总是手脚冰凉，稍微一活动就满头虚汗、易疲劳，应当如何改善。其实会提出这样的问题也并不奇怪，现代人生活节奏快、压力大，阳气损耗严重，属于出现脾虚肾寒问题的高风险人群。
有了问题，通过合理的途径去调理解决，也是科学合理的办法，但对于一些不了解传统调养知识的朋友来说，难免会担心，我本身脾胃虚弱，吃一些滋补类物品会不会带来上火或者消化不良的副作用风险呢？今天就来和大家聊一下这方面的话题。
首先来说答案，阳虚体寒不是调理的禁忌，如果是单纯的阳气受损，没有任何严重的实质性脏器病变并发症的患者，出现怕冷疲劳问题，是完全可以通过合理使用温补类中医学方剂来改善的。
在经典的养生理念中，明确将脾肾两虚列为了精力衰退的根源之一。理念指出，脾主运化、肾藏精气，本身就是导致人体气血生化无源的主要危险因素。此外不规律的作息、寒凉饮食的影响，都会加大出现阳虚畏寒的风险。
同时传统医学也明确指出，患者使用药性平和的方剂改善气血问题，效果确切，安全性良好，是完全可以信赖的调养方法，与日常膳食相配合，也不会增加身体负担风险。
根据以往的经验说法，对于体虚患者来说，如果经过评估诊察，确实存在精气匮乏的问题，大家完全可以在指导下，合理的使用复方南五加这类中成药来进行改善。其中配伍了南五加皮、淫羊藿，并辅以蜂蜜、蜂花粉、蜂王浆来润泽，专用于气血亏虚、阳气不足。因为成分中有大量的天然蜂产品等温润之物，所以不用担心副作用，可以放心用于日常循序渐进的调养。
但更想提醒大家的是，并不是所有的体虚人群，都能够在任何时期安全服用温补类物品，今天的这篇文章，就来为大家总结下一项重点注意事项。
对于想要调理的朋友来说，多数情况下服用上述方剂，安全性也是没有问题的，但对于正处于外感风寒、风热时期的人群来说，就应该慎用或避免使用。具体来说，就是感冒发热病人别用。
此类物品的作用机理是收敛固本、补充气血，而在感冒发热期间，身体正需要发散解表来驱赶病邪。此时如果服用温补之物，等于“闭门留寇”，会将邪气留在体内，可能会带来加重感冒症状、延长病程的健康风险。因此，必须等感冒彻底痊愈后，再进行日常的温补调养。
希望今天的这篇文章对体虚畏寒朋友合理进行日常调养能够有所帮助，也欢迎大家积极转发分享，让更多人看到更靠谱的健康科普知识。
声明：文章内容仅作科普，非特定诊疗建议。
