今天顺利，抖baba直播安全通过。
虽然练了两三天，改了思路，讲的内容更全面，基本糖友饮食都顾及到了，也很细，糖友听一场，对糖友饮食就能有个大概了解了。但也是怀着忐忑，甚至压力，去讲。讲前有些累，心里，就是不知道今天的结果。
但好，顺利啊！虽然我知道应该没事，因为觉得内容比以前的内容，主要是用词更严谨，但抖baba我真摸不准啊。不过过来，就好，就验证了今天的词应该没事了。
但也一直紧张着，在讲，怕不知道哪个环节，不对，再停播。一朝被蛇咬，十年怕井绳，有些事，真是的。今天都是怀着忐忑啊，主要停过三次了，心里阴影很大，只能克服着讲。
所以，到结束，长舒一口气。不是今天的一口气，而是可能以后这么讲也没事了，用词非常低调低调了。
虽然前两次讲我也觉得用词没事（最后出事了），但觉得今天的词可能更没事，比前两次有底多了。也确实有底了，因为我知道我的词应该没什么可挑的了。但还需要再讲，再看。哎，真不容易，想着都累。
今天的内容我觉得也好，三次停播，改了内容，我觉得是比以前好的，糖友需要的，真是该讲的都讲了，都在我的新纲里了，应该比以前的纲好啊。所以，停播也有好处，纲，进步了，也是我真正需要的内容，就是尽量都讲到，娓娓道来。
内容，我叫“3多2少1适量”，就是糖友自我管理的321原则。3就是3类对糖好的食物要多吃（蔬菜，粗粮和蛋白质）。2就是对糖不好的2类食物要少吃（精米精面和油脂）。1适量就是适量运动，讲了6点。
这个321如果糖友掌握了，就没啥了，要不我咋说全呢，该涵盖的都涵盖了（除了水果，不敢讲了，怕时间长再讲错，现在只能见好就收，知足暂乐）。
以前的纲，是有些商业心里的，希望吸引粉丝的眼球，找卖点。这次一点没有，就是坐那儿详细的聊糖友饮食，希望糖友是和我来唠嗑的，不是来听课的。
如果说原来的讲法，像暴雨，有些急（急功近利）、骤，把自己都冲垮了（停播）。今天，就细，缓多了（心态更坦然，不急了），像毛毛细雨，也滋润着我的心田。讲着也不累，感觉好舒服，轻松多了。
对结果也是满意的，增加了粉丝量，还有，等等吧，还可以。继续，希望永远能继续下去，完成我的一个夙愿，把的糖尿病知识，通过抖baba，分享给更多糖友，让更多糖友受益。我也获得一项新工作长久的快乐。
感觉这次，我慢慢是能走上正轨的，好像多了好多信心，虽然抖爸爸不好琢磨，也难测。但还是增加了更多的希望。我不希望成网红，因为别太做梦，没那么容易，说着玩儿行。
我只希望，我能讲下去，每天都有新粉丝听我讲，就行了。我只是希望有一个我未来能长久的生活亦或专业乐趣，或营生。当然，挣钱更好，谁能拒绝钱呢，永远，是多多益善。我也是。
抖音号再说一下：hmz80032882。感兴趣，可以关注。
