🍳用一个电饭锅做低卡减脂餐，鸡蛋煎饺也能香到爆！食材简单又快手，减脂期的姐妹快

在家美食 2025-10-11 21:03:19

🍳用一个电饭锅做低卡减脂餐，鸡蛋煎饺也能香到爆！食材简单又快手，减脂期的姐妹快来学～ 1️⃣准备食材：两个鸡蛋、速冻水晶包（或自己喜欢的饺子）、生抽、醋、香油。 2️⃣操作步骤：碗里打两个鸡蛋加两勺水搅散，电饭锅底刷层薄油，放入饺子一勺水盖盖煮饭键，倒入蛋液，盖盖按煮饭键，15分钟左右，淋上生抽、醋、香油拌匀就好。 3️⃣小贴士：记得中途观察水是否烧干，最后淋汁能让煎饺更入味，鲜香味美又低卡！

0 阅读：0

猜你喜欢

在家美食

在家美食

感谢大家的关注

作者最新文章

1
🍲电饭锅版干锅花菜，一锅搞定！✨今天修邪一下，用电饭锅来做干锅花菜，别人还在灶
2
1️⃣鸡胸肉切片，放入锅中，加入姜片和一点盐焗粉，腌制15分钟。 2️⃣加入几
3
✨懒人们，用电饭锅做这道番茄豆角焖面，真的香迷糊了，谁吃谁知道。 🍳食材：
4
✨这个做法很适合又懒又馋的我。 🍳食材： 小半碗燕麦、半碗水、鸡蛋、牛奶、水
5
✨特别适合又懒又容易犯猪瘾的减脂人。 🍳食材： 鸡肉、胡萝卜、香菇、洋葱、鸡
6
✨南瓜焖排骨，全程不加一滴水，好吃又减脂，超简单。 🍳食材： 排骨、姜片、蒜
7
✨食材：排骨、贝贝南瓜、姜片、蒜末、奥尔良腌料、酱油、料酒、淀粉。 ✨步骤：
8
✨自己做的预制牛肉，不用解冻直接放锅里。 1️⃣食材：贝贝胡萝卜、西兰花。 2
9
📌只有一个电饭锅也能做减脂餐。 🥕食材： 米饭、胡萝卜丁、冬瓜、盐、生抽、
10
🍲电饭煲一焖，开盖香到邻居来敲门的减脂餐！肥牛煲美味又减脂！ 1️⃣食材准备

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量