“后悔不已！”10月13日成都，一宝妈产后8个月，总感觉不戴眼镜时看东西很模糊，

“后悔不已！”10月13日成都，一宝妈产后8个月，总感觉不戴眼镜时看东西很模糊，于是去配新眼镜，不料眼镜店给她验光时，把她吓到了，右眼近视575°，足足涨了100度，奇怪的是她的左眼近视度数却很稳定，一直保持在200度左右没怎么涨。[无辜笑]   产后八个月时宝妈常感觉摘下眼镜后视线模糊，心里嘀咕着是不是眼镜该换了，没想到验光结果出来，自己都有点发懵，右眼度数悄悄升到了575度，而八个月前它还停留在475度，左眼却没什么变化，维持在200度左右。   这么大的度数差让她愣了好一会儿，回想起来，带娃这大半年，白天忙得团团转，只有晚上孩子睡熟后，她才能在黑暗中侧躺着看看手机，屏幕亮度总调得很高，一看就是两三个小时。   更重要的是她一直习惯朝左侧睡，这样右眼就得独自承担看手机的任务，在黑暗里直对着刺眼的屏幕，左眼则因为靠在枕头边，几乎没怎么参与。时间久了，右眼越来越吃力。   验光师说这可能就是右眼度数加深的原因，产后身体还在恢复期，眼睛本就比平时脆弱，根本扛不住这样折腾，那些夜里刷手机的时刻，原来都在悄悄消耗视力。   现在她改变了习惯，晚上尽量不开手机，偶尔需要看时，会调低亮度并开启护眼模式，再也不敢像从前那样毫无节制，这次经历让她明白，眼睛的损伤往往是不可逆的，度数加深不仅日常生活受影响，配镜也得专门找机构定制，实在得不偿失。   网友们议论纷纷： “天呐，我也是生完孩子后感觉视力断崖式下跌！天天晚上摸黑刷手机追剧，看来真不是吓唬人的，今晚开始必须戒了。”   “左右眼度数差这么多，真的和侧睡有关系吗？我一直是朝右睡，现在右眼度数确实比左边深，看来得换个睡姿了。”   “太真实了，只有娃睡着后的时间才属于自己，明明困得不行，就是舍不得睡，非得刷会儿手机，结果付出的代价是眼睛，心疼又无奈。”   “科普一下：在黑暗环境下瞳孔会放大，手机屏幕的亮光会更多直接穿透到眼底，长期这样确实非常伤眼。护眼模式和大降低亮度是关键！”   “这哪是玩手机，这简直是在‘自残’啊！身体是自己的，各位宝妈们再辛苦也要爱惜身体，共勉！”   你有晚上关灯后躺床上刷手机的习惯吗？   官方信源：中华人民共和国国家卫生健康委员会