今天立冬，遵医嘱，别熬夜啦！立冬可是养生的关键节点，有人说“立冬养得好，一冬病不

梁兄聊天室 2025-11-07 16:40:33

今天立冬，遵医嘱，别熬夜啦！立冬可是养生的关键节点，有人说“立冬养得好，一冬病不找”。立冬后人体代谢减缓，气血开始“蓄势待发”，适当进补、早睡早起，能帮身体进入“储能”状态，提高免疫力。不过今年流感季提前，专家分析多重因素叠加导致流感提前暴发。要是不幸中招，流感症状出现后48小时可是治疗黄金期，得及时去正规医院。再说广东，立冬气温还逆势回升，最高气温重返30℃，简直是在过夏天立冬谚语

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