15种常见超级食物✅越吃越健康！
一个养成系挑精拣肥
2025-12-06 00:25:36
今天给大家分享几种常见的超级食物，我们来看看它们到底超级在哪儿吧！💁详情看图
【牛油果、巴西莓、奇亚籽、蓝莓、羽衣甘蓝、巴西坚果、甜菜根、西兰花、胡萝卜、榛子、蔓越莓、枸杞、南瓜子、鹰嘴豆、开心果、】
🌟超级食物的营养价值是值得肯定的，但不是全能的，
我们不否定但也不要过于追捧
🙅♀️而且大家不要觉得只吃超级食物就会获得健康了，这是不对的！
👸🏻良好的生活方式才会健康，适当运动，最重要的还是基础的饮食，不同营养的食物均衡摄入，达到平衡互补的作用
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