冬天一到，就得从饮食上给自己补补。猪身上有三样好东西，建议每周吃一次。 首先就是猪肝，富含铁元素，每100克猪肝含铁量约为22.6毫克，能很好地补血，让气血更足，脸色也更红润。而且它还含有维生素A等营养，对眼睛也不错。 其次是猪心，有养心安神的作用。工作累了，来个猪心炖汤，能让你晚上睡得更安稳。 最后是猪蹄，满满的胶原蛋白，每100克含蛋白质约22.6克。冬天皮肤容易干燥，吃点猪蹄，能让皮肤更有弹性。每周吃一次这三样，这个冬天不怕冷，睡得香气血还足！ //
冬天一到，就得从饮食上给自己补补。猪身上有三样好东西，建议每周吃一次。 首先就是
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2025-12-18 12:44:57
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