十二大发物你知道几个： 大鹅 知了猴 柿子 芒果 香菜 香椿 竹笋 公鸡 鲤鱼

十二大发物你知道几个： 大鹅 知了猴 柿子 芒果 香菜 香椿 竹笋 公鸡 鲤鱼 羊 驴肉 这“发物”名单，流传很广，但咱们得先搞明白，到底啥是“发物”？在中医和老一辈人嘴里，“发物”通常指那些容易“诱发”旧病，或者加重现有疾病（比如皮肤病、过敏、疮疡肿毒）的食物。它更像一种民间经验总结，不是绝对的，也因人而异。 咱一个一个掰扯看看： 大鹅、公鸡、羊、鲤鱼、驴肉：这类基本是各种“肉”。传统认为它们是“发物”，可能是因为这些食物蛋白质含量高，营养丰富。对于身体有“湿热”（比如长痘、口腔溃疡）或者有“宿疾”（像痛风、某些皮肤病）的人来说，吃了可能等于“火上浇油”，让症状更明显。但对于身体健康、需要滋补的人，适量吃就没问题。 知了猴：这属于“异体蛋白”，很容易引起过敏。过敏体质的人吃了，可能全身起疹子、发痒，那对它来说就是“大发物”。不过敏的人，吃了就当高蛋白零食。 柿子、芒果：柿子性寒，脾胃虚寒的人吃多了容易拉肚子，它“发”的是寒症。芒果则含有一些容易引起皮肤过敏的成分（特别是没熟透的），对过敏人群不友好。 香菜、香椿：这两种味道都很“冲”，中医认为属于“辛香走窜”之物，能发散。对有伤口、皮肤炎症在“发”的人来说，可能会觉得吃了更痒、更红肿。但它们本身营养不错，一般人吃能开胃。 竹笋：纤维粗，比较“刮油”，难消化。脾胃弱、有胃病的人吃了可能不舒服，它“发”的是消化系统的老毛病。 所以你看，这“发物”名单，更像一份“高敏食物”或“高刺激食物”的提醒列表。它的核心是：如果你身体正处在某种“不平衡”的发病状态（如上火、过敏、伤口发炎、旧疾未愈），那对这些食物就要留神，最好少吃或不吃，以免“助纣为虐”。 但如果你身体倍儿棒，吃嘛嘛香，那这些东西大部分都是营养丰富的普通食物，没必要自己吓自己，这也不敢吃那也不敢碰。记住一句话：“发物”是针对“病”的，不是针对“人”的。 脱离具体身体状况，空谈“发物”，就是耍流氓。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。发物忌口 十大发物的蔬菜 食物中的发物 发物清单 发物 日常发物 九大发物