每天最好的养生，其实都是免费的1、开窗通风，换一换浊气2、伸个懒腰，拉伸一下筋骨3、中午眯一刻，胜过补品4、多晒太阳，晒晒后背5、喝温水解渴，不贪冰镇6、泡杯淡茶，清清肠胃7、吃完饭站一会儿，不急着坐下8、闲时揉揉肚子，通一通气血9、早晚深呼吸，养一养肺10、少说闲话，省点精气神11、常拍打手脚，活络经脉12、不较真，不钻牛角尖13、把手机放远，眼睛歇一歇14、睡前放下心事，一觉到天亮
每天最好的养生，其实都是免费的1、开窗通风，换一换浊气2、伸个懒腰，拉伸一下筋骨3、中午眯一刻，胜过补品4、多晒太阳，晒晒后背5、喝温水解渴，不贪冰镇6、泡杯淡茶，清清肠胃7、吃完饭站一会儿，不急着坐下8、闲时揉揉肚子，通一通气血9、早晚深呼吸，养一养肺10、少说闲话，省点精气神11、常拍打手脚，活络经脉12、不较真，不钻牛角尖13、把手机放远，眼睛歇一歇14、睡前放下心事，一觉到天亮
