一位老道长说：

恢复精神最快的秘诀，
就是中午吃完饭后，

啥也别想，
找个地方眯一会儿，
哪怕就一炷香的功夫。

别硬撑着，
别觉得白天睡觉是懒。
这台机器从早转到晚，
不给歇口气，迟早得出毛病。
中午这十来分钟，
就是给自己充电，
比喝几杯浓茶都管用。

你不用真睡着，就是闭上眼睛，
让脑子放空。
不听谁说话，不看手机，
把那些烦心事暂时搁门外头。
心里清静了，
精神头自然就回来了。

下午再起来，整个人是透亮的，
眼不涩了，头不沉了，
看啥都顺眼。
干活的劲头也足，
跟人说话也有耐心，
不会动不动就急眼，
自己舒服，旁边人也舒服。

别小看这么一会儿的闭目养神，
精气神这东西，
不是靠硬扛就能扛出来的。
会偷闲的人，才是真会过日子。
每天中午给自己按个暂停键，
这就是在续命，在养心。提升精力小妙招 不犯困秘诀 安神方式 提神醒脑方法