“太吓人了！”5月18日报道，广东，一男子在健身房卧推，因为做了多组训练，导致他体力不支，145KG杠铃直接压到脖子，男子瞬间慌了，想喊喊不出，好在最后急中生智，翻过身硬生生把脖子扯了出来！网友：这也太危险了！

那天，男子连续高强度训练了几组之后，他的额头上布满了密密麻麻的汗珠，后背的运动服早已被汗水浸透，紧紧贴在身上。

一般来说，这时候多半已经停下歇脚、补充些水分了，可这位男子却没打算就此止步，心里琢磨着还能继续训练。

于是，他在卧推架上认真调整好身体姿态后，双手握住杠铃，稳稳将杠铃从架上推起，整套动作行云流水、规范标准，看不出丝毫异常。

可其实，先前连续多组的高强度训练，早已将他的体力消耗一空，于是，忽然之间，一股强烈的疲惫感突然席卷全身，浑身的力气仿佛被瞬间抽走，原本紧紧握住杠铃的双手，也开始出现松动。

最终杠铃彻底失去了控制，偏离了原本该有的运动路线，朝着他的颈部滑去。

145公斤的杠铃重重砸下，不偏不倚正好压在了他的脖子上，巨大的重量瞬间让他无法呼吸，脖子被死死压住，连轻微转动都做不到。

那种窒息的痛苦猝不及防，前所未有的恐惧瞬间淹没了他，他想大声呼喊救命，想吸引周围人的注意，可喉咙却因为被压住发不出任何清晰的声音，只能从喉咙里挤出微弱的呜咽，连他自己都几乎听不见。

他能清晰地感受到杠铃的重量不断挤压着颈部，呼吸越来越困难，他清楚地知道，再不想办法脱身，后果不堪设想。

绝境之中，求生的本能压倒了恐惧，他强迫自己冷静下来，随后调动全身仅存的力气，一点点转动身体。

脖子在杠铃的压迫下被硬生生扯动，皮肤与杠铃摩擦产生剧烈的疼痛感，可他不敢有丝毫停顿，只能继续发力，终于，他将脖子从杠铃底下扯了出来。

脱离危险的那一刻，他浑身一软，直接瘫倒在卧推架旁，大口大口地喘着粗气，胸口剧烈起伏，脸色苍白，过了好长时间才渐渐缓过劲来。

男子稍微缓过劲后，便立刻赶往附近的医院检查，好在检查结果出来后，他的脖子上的皮肤被磨得通红，大片红肿，但并没有伤到内部。

这件事情被发到网上后，迅速引发了全网热议，大家纷纷表达了自己的看法。

有网友留言说：“这简直是拿命健身啊，还好大哥反应快，再慢一秒真的不敢想，太惊险了！”

还有网友说道：“一定要量力而行啊，尤其是体力消耗过半的时候，身体已经发出信号，就别再勉强自己了。”

也有网友说道：“不管是健身老手还是新手，身体的感受永远是第一位的，力竭了就停，没什么丢人的，总比受伤强。”

（信息来源：九派新闻《广东，