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我就是典型早晚都犯困，每天熬到十一点多睡觉，早上七点起床，白天工作全程提不起精神

2026-06-30 08:51:45 良师亦是益友社会

我就是典型早晚都犯困，每天熬到十一点多睡觉，早上七点起床，白天工作全程提不起精神，现在才知道压力大的人得尽量多睡会儿，准备往后每天提前半小时上床，好好调整一下作息改善睡眠质量。

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