现在每天晚上都吃半碗饭，可能一两都不到，因为我说的一碗，也就一两半。
为啥这么吃，因为我发现，睡前半小时牛奶泡两勺燕麦片睡眠很好，我已经试了很长时间。
这段时间没有煮五味子，没有煮百合，没有吃B族，没有吃六味，它们都安神，我怕吃了，不知道是牛奶燕麦片的作用啊，还是它们的作用。
这还能省B族啊，应该两勺燕麦片比B族还便宜吧。而且B族毕竟不是食物，能食物，为啥不食物。
那和晚餐少吃主食有啥关系？不难解释吧，睡前吃燕麦片，是不是晚餐就得少吃些主食啊！
但泡燕麦的牛奶，我是比以前单喝牛奶热的热，就是温度略高些。因为这样，速溶燕麦片遇热更溶，吸收更快，助眠更好。
现在还是，写着这文，一会儿等着喝奶泡燕麦呢。
晚上吃的海鱼，鳕鱼，家人邮来的，带着冰块，鲜的。我和媳妇说吃吧，这就别冻了，再化不好吃。
她说咋做？我说蒸吧，我也不会，你上网看看。我俩不咋吃蒸鱼，真不熟练。
这鱼，开开了，就一股腥味，能串到屋里。所以我让她上网看看，不总做，别整腥了，白瞎这鱼。
以前我们没自己买过鳕鱼，都是晶鱼（刚刚把“晶”打成“鲸”了，得回发现改过来了，要不别人得寻思你家啥伙食啊，还吃鲸鱼，哈哈）、巴沙。
但她也没看，好像，着急做。以前也做过一次，凭记忆，再做吧。勾的芡，也挺好吃，没腥。
最后她把鱼汤都喝了。这个补，比肉汤，我告诉她别浪费的。反正也是蒸，没过油，不油。主要她也是喜欢喝汤，各种汤，那鱼汤还能放过。
不知道我们还能吃多长时间海鱼了！狗日的，造孽啊，污染，先让你们断子绝孙！
以后，就吃江鲈鱼了，还有什么河鳗，这两个首选。但还是江鲈鱼，欧米伽-3，比河鳗差不多多一倍呢。再说，反正我俩也不咋吃鱼。喜欢吃鱼的，这个建议拿去，好吃不谢！
菜吃啥，杏鲍菇炒白菜，一人一盘。有鱼，也是鲜，喝我的勾兑葡萄酒了。虽然也经常喝，但有鱼，就是有好吃的了，因为我家肉不多。
所以，有鱼，算美味，喝酒比平时下酒菜更对心情，更应该喝吧，更有酒肉穿肠过的美酒感觉吧。平时虽然也总喝，葡萄酒。但那，没有美味的仪式感，就是一个意思，生活没意思的意思。
但这，有意思！不能说年年有鱼天天有鱼，但生活游刃有鱼，就挺好，求啥多啊，有余就行。
主食，扣题，半碗饭。一会儿，就牛奶燕麦片了，冲上，今夜好梦，深睡，秋凉正如意。
今天，没照，因为本没想写。写了，发现缺个生活有鱼图。文中的鱼、余，就在心里吧！晚安！
