18种促排便食物🔥千万别错过❗️

一个养成系挑精拣肥 2025-12-08 00:11:42

现在年轻人大多不注重饮食健康，肠胃问题也随之而来[哭惹R]，其实这跟平时的饮食和作息有很大关系，可以通过食补来调理肠胃。今天给大家整理了18种促排便清肠食物，祝大家每天轻松噗噗[偷笑R]。

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一个养成系挑精拣肥

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