不要在低谷时复盘自己
1. 低谷时情绪低落，认知被负面滤镜扭曲，复盘出的结论，大多只是自我否定。
2. 能量不足时强行复盘，容易放大失败感，把自我攻击误当成经验总结。
3. 低谷只适合休养，不适合反省，止血比查伤重要。
4. 情绪低谷时的答案，往往比问题更伤人，因为人最擅长对自己下狠手。
不要在低谷时复盘自己
1. 低谷时情绪低落，认知被负面滤镜扭曲，复盘出的结论，大多只是自我否定。
2. 能量不足时强行复盘，容易放大失败感，把自我攻击误当成经验总结。
3. 低谷只适合休养，不适合反省，止血比查伤重要。
4. 情绪低谷时的答案，往往比问题更伤人，因为人最擅长对自己下狠手。
