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很多焦虑来源于我想同时做好所有事。对自己说一句“没关系”不是软弱。搞砸了，没关系

2026-06-15 08:06:45 书香的悟语 情感

很多焦虑来源于我想同时做好所有事。对自己说一句“没关系”不是软弱。搞砸了，没关系；被拒绝了，没关系；今天效率不高，没关系。这种允许，会让紧绷的你慢慢松开。

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