阴阳失衡：身体的寒热虚实密码
中医常说“阴平阳秘，精神乃治”，当阴阳平衡被打破，身体就会出现各种不适。
阴虚、阳虚、阴盛、阳盛是阴阳失衡的四种典型状态，它们就像不同的健康警报，通过独特的症状诉说着身体的问题。接下来，就为你揭开这些症状背后的秘密，读懂身体发出的信号。
1.阴虚：体内“津液干涸”的燥热信号
阴虚就像体内的水源不足，导致燥热内生。典型表现为口干舌燥、睡觉时盗汗、手心脚心及胸口发热，午后还会出现潮热，脸颊泛红，舌头偏红且少苔，脉象细而快。结合不同脏腑症状，可精准定位问题所在：
⑴心阴虚：除燥热感外，还会心烦意乱、心悸不安，夜里翻来覆去难以入眠。
⑵肺阴虚：总觉得喉咙干痒，干咳无痰或痰少黏稠，皮肤也变得干燥粗糙。
⑶脾阴虚：食欲变差，大便干结难解，身体还常莫名燥热。
⑷肝阴虚：眼睛干涩疲劳，肋骨隐隐作痛，头晕目眩，看东西容易模糊。
⑸肾阴虚：腰膝酸软无力，耳鸣耳聋，记忆力下降，总感觉脑袋转不动。
2.阳虚：体内“阳气不足”的虚寒警报
阳虚如同身体的小火炉火力不足，导致虚寒内生。常见症状是手脚冰凉、浑身倦怠、说话有气无力，脸色苍白无血色，舌头淡白，脉象沉迟微弱。当特定脏腑受累时：
⑴心阳虚：稍一活动就心慌气短，总想躺着休息，严重时还会气喘不止。
⑵脾阳虚：吃点凉的就拉肚子，肚子总是隐隐作痛，热敷或按压后会舒服些。
⑶肾阳虚：腰部和膝盖又酸又软，小便次数多且颜色清，夜尿频繁。
3.阴盛：寒湿盘踞体内的寒冷危机
阴盛本质上属于寒证，就像寒湿之气在体内肆意蔓延。主要表现为极度怕冷，手脚冰冷僵硬，小便清长、次数多，不想喝水，舌头淡白、舌苔滑腻，脉象紧绷有力。在不同脏腑的表现如下：
⑴肺寒证：咳嗽气喘，咳出的痰白而稀薄，还伴有怕冷、发热、头痛身痛等类似感冒的症状。
⑵脾寒证：胃脘部冷痛明显，喜欢喝热水、热敷肚子，嘴里总冒清水，肚子咕咕作响，大便稀溏不成形。
⑶肝寒证：下腹部坠胀不适，男性可能出现睾丸坠痛、阴囊收缩的症状。
4.阳盛：体内“火气过旺”的燥热危机
阳盛即热证，好比身体里的火焰烧得太旺。典型症状为满脸通红、身体发热，总想喝凉水，小便又黄又少，大便干结难解，舌头鲜红、舌苔发黄，脉象快而有力。根据脏腑不同，症状也各有差异：
⑴心火证：心烦失眠，舌尖或口腔反复长口疮，小便灼热疼痛。
⑵肺热证：发热咳嗽，咳出的痰黄稠难咳，舌苔黄腻。
⑶肝火证：头痛头晕，耳鸣不止，眼睛红赤，肋骨胀痛，嘴巴发苦，脾气变得急躁易怒。
⑷脾胃热证：嘴唇干裂起皮，口腔溃疡反复发作，口臭明显，牙龈肿痛，胃部灼热疼痛，饿得快但吃完又不舒服。
