里证：病在深处的健康警报
里证与表证相对，指的是疾病发生在身体内部脏腑、气血深层的证候表现。它的形成原因主要有以下三种：
第一种，表证转化：原本在体表的病症没有得到及时控制，外邪（如风寒、风热）顺着经络深入体内，侵犯到脏腑，导致病情加重。比如感冒初期没治好，病邪就可能“长驱直入”，引发咳嗽、发热等更严重的症状。
第二种，外邪直中：外界邪气不经过体表层层推进，而是直接攻击内脏。像腹部突然受凉，或吃了太多生冷食物，寒气会直接侵袭脾胃，出现腹痛、腹泻等里寒证的表现。
第三种，内伤致病：长期情绪剧烈波动（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）、过度劳累，或是饮食不规律、暴饮暴食，都会直接影响脏腑正常功能。比如长期焦虑会损伤肝脏和脾胃，引发食欲不振、腹胀等问题。
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