黑豆真是个好东西，吃对了比补药还补。我之前熬夜后眼睛红、嘴里长溃疡，喝了三天冰糖黑豆水就有改善，成本才两块五。做法也简单，抓两把白脐黑豆，40度温水泡四小时，放砂锅加老冰糖，水没过豆背两指，小火煮半小时，汤变紫亮、豆开梅花口就行，连汤带豆吃。喜欢脆口感就把豆泡出小芽，维C会增多，胃弱的人也不易胀气。 不过吃黑豆也有讲究，肾病患者和吃华法林的人要控制剂量，得先咨询医生。现在黑豆市场也有点乱，买时要注意豆脐颜色，真黑豆煮完汤是玫瑰紫。大家吃黑豆可得多留意。
黑豆真是个好东西，吃对了比补药还补。我之前熬夜后眼睛红、嘴里长溃疡，喝了三天冰糖
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2025-12-14 21:45:56
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