北京协和医院张博士令人深思的话： “其实90%的疾病，都是可以自愈的，你越快乐，免疫力就会越强大，经脉就会越通畅。身体大部分的疾病来自于生气、愁怨、焦虑、担忧的积累。生气导致肝脏郁结，肝郁结则脾虚胃弱，严重者会影响心脏。 你会发现，生气上火焦躁之后，总感觉身体容易疲乏，走路腿酸，容易心慌心悸，胃胀胸闷，需要大口喘气。日子久了，身体就容易气血不足，小毛病渐渐积成大疾病。其实，好的情绪、平和的心态才是最好的养生。” 李老师退休前查出甲状腺结节时，吓得不轻。医生指指B超单：“观察就行，别老想着。”可怎么能不想？她翻遍医书，试过偏方，每周复查，结节纹丝不动地长着。 她与老伴结婚多年，却在性格脾气上针锋相对，三天两头吵架。儿子在外地工作，她也总担心儿子，整宿整宿睡不好觉。 后来，天气渐暖，她每天早出晚归到处去挖野菜。荠菜、马齿苋、蒲公英，小区角落成了她一个人静静光顾的地方。 她一边挖野菜，一边拍视频，拍照片，忙的不亦乐乎。有次为了采榆钱，她踮脚够树枝，阳光透过新叶洒了一身光斑。 那一刻她似乎忘了自己有结节的事了。三个月后，她去医院复查，惊奇地发现结节没有再疯长。 回家后，晚饭她凉拌了蒲公英，微苦，回甘。她现在整个人都放松柔和多了。现在，她不再操心儿子，不再与老伴争吵。 她学会了像那丛野豌豆一样，在墙根安静生长，该开花开花，该结荚结荚，不追问意义，只是存在。 希波克拉底：“病人的本能就是病人的医生，而医生只是帮助本能。” 人的自愈能力是强大的。人体本就是精密的自我修复系统。伤口结痂、感染发热、咳嗽排痰都是本能防御机制。 让我们的身体气血通畅，没有郁结，没有淤堵，心态平和，心情快乐，很重要。 《黄帝内经》：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。” 我们发现，在信息爆炸、欲望膨胀的时代，“恬淡虚无”渐渐成为了稀缺品质。 那些持续不断的多巴胺刺激，例如刷手机、追热点、物质攀比，都在一点一点消耗着“真气”，让免疫系统长期处于应激状态。 所谓“邪气趁虚而入”，实则是内心失守后引发的连锁反应。 其实，很多疾病，就是从情绪郁结到气滞血瘀，从肝郁脾虚到器质性病变。 正如卡尔·荣格：“情绪是身体的呐喊，当心灵拒绝表达时，身体就会代偿。” 焦虑、愤怒、生气、操劳，是疾病的重大推动者。 人生在世，短短三万天，无非体验一场，别再为了一些有的无的，负累了自己。 你有过不良情绪引起身体疾病的经历吗？
