夏天买菜散步一身大汗，回家图省事直接冲冷水澡，连续两年入秋后关节就隐隐作痛，阴雨天更是难受，文中说的大汗后碰凉水最伤身体真的不假，现在再热也坚持温水洗澡，就算出汗也先歇十分钟缓一缓，不让寒湿钻进骨头里。
