真功夫001。著名武术家万籁声说：“武术，原属于军事技能之一。新文化运动将传统之
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允升园的文章
桩功秘籍020。无极桩秘籍就藏在第七句里。蔡松芳老师之无极桩真言第七句、第八句蕴
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要学拳，须站桩，欲习打，先练桩。 站桩功是武术内功的基本功法，“桩”的意思是比
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内功的主要目的是养气和练气。 养气以凝气清神，练气以运使气息，自由地调动气息，
内功的主要目的是养气和练气。
养气以凝气清神，练气以运使气息，自由地调动气息，
武术之内外合一的练功思想与实践，就是要让习武者的意、气、力、身四者有机配合，融为
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中国古代武术的功法可以分为练内和练外两大部类，也就是武林中人们常说的“内练一口气
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中国古代武术与西方格斗术练习的本质区别之一，就在于它有“功夫”。 仅仅从动作的
中国古代武术与西方格斗术练习的本质区别之一，就在于它有“功夫”。
仅仅从动作的
武术家们为了使自己的武技达到炉火纯青之境，无不经年累月，以十年、二十年，甚至一生
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十八般武艺究竟包括哪些兵器？ 器械武术是古代武术中重要的组成部分，武术器械的种
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之于婚姻的幸福，门当户对至为重要。原因有二： 其一。门当户对，不是家庭财富的对
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其一。门当户对，不是家庭财富的对
之一。醉拳之隐蔽性 醉拳将拳法、摔法和醉态融为一体，在格斗中有较好的隐蔽性，可
之一。醉拳之隐蔽性
醉拳将拳法、摔法和醉态融为一体，在格斗中有较好的隐蔽性，可
象形拳不仅有完整的、符合武术攻防要求的套路，而且在模仿动物和醉汉的醉态方面，形象
象形拳不仅有完整的、符合武术攻防要求的套路，而且在模仿动物和醉汉的醉态方面，形象
在中国古代武术的技击格斗中，武术家们一般都比较忌讳用腿出击。因为腿不仅支撑着全身
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今日，收到西瓜视频通知，告知我的视频《太极拳病纠偏第6集：不可忽视的太极拳脸部拳
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姬龙峰，又称姬际可，是山西蒲州（今山西省永济市）人。其精通武艺，特别是他的枪术非
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太极拳不仅有良好的医疗保健作用，而且有相当强的技击性，有多种多样的击敌之法。如“
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太极拳是怎样流传的，人们有不同的说法。但是，陈王廷在太极拳发展中起的重要作用是大
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没有时间撰写《太极拳病纠偏》系列。等了20多天，终于等走了允升园里的20多位关注
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父亲节快乐！ 父兮生我， 母兮鞠我， 抚我，畜我， 长我，育我， 顾我，复我。
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父兮生我，
母兮鞠我，
抚我，畜我，
长我，育我，
顾我，复我。
根据黄百家的《内家拳法》记载，内家拳除了强调内功的修炼和点穴法外，还包括三十五种
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