150/50kg减肥一天吃两餐Day7

木子李减脂 2025-11-05 00:30:08

初始体重120斤目标80 - 🥣早餐：三明治➕蓝莓➕茉莉茶 🥣午餐：黑咖啡 🥣晚餐：火锅运动：甩壶铃300个腰腹塑型20分钟喝水2500ml - 坚持运动➕干净饮食➕早睡早起＝漂亮

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木子李减脂

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