自助餐暴饮暴食后突然明白了一个道理

记录吧就现在 上学的时候吃自助餐，总想吃回本吃过瘾，完全不顾及吃撑的难受，可能上学的时候生活费太紧张了，觉得来之不易。 但现在吃一顿自助餐，便宜的也就100多块钱，但为什么还是会出现暴饮暴食，哪怕知道吃撑了知道很难受，对身体不好，哪怕知道随时想吃还可以再吃，没必要一次性吃个够，可还是会吃到想吐才罢休[失望R] 后来明白这可能小时候穷带来的悲伤❗️ 就像身边有人舍不得扔掉旧衣服，哪怕几年都不穿了 有人见不得浪费食物，喜欢偷偷把剩下的都吃完 有人买东西心理总偷偷算账，便宜1毛也要考虑 有人看到喜欢的东西却不敢买，觉得钱只能攒起来 穷好像让我们变得内心匮乏，不安全了。 总觉得不够好，不够多，不够安全…… 总想向外寻求更多物质、食物、进一步的安全感 想改变这种状况？ 最好的办法建立富足的内心，稳定的内核，改变自己陈旧的认知，相信自己可以拥有本就属于我们的一切，一切都不会晚、都不会缺失。 试着练习看见并感恩当下已经拥有的； 试着内心充满爱来对待自己和身边的人； 少抱怨和自责同时多点爱和感恩会让我们内心慢慢充盈起来。 定期分享戒暴食知识和经验，觉得有帮助可➕关注和收藏