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最适合夏季喝的汤🔥鲜甜无比,清热去火‼️
2023-10-14 23:02:30
正文说美食
美食
现在天气又热又闷,孩子平时没胃口、出汗多的,一定要给做这道丝瓜花甲豆腐汤❗️丝瓜具有清热解暑的作用,去火还能补充水分维生素。花甲富含蛋白质,还能补锌补钙~夏季可以多给家人煮,全家都爱喝。真的超级鲜甜💯💯
⭕️准备食材:
花甲,丝瓜,豆腐,鸡蛋,姜丝,葱花,金不换(没有就不加)
👩🏻🍳做法:
1️⃣鸡蛋煎熟,用锅铲切块盛出备用
2️⃣锅内加点油,把姜丝和葱白炒香。再加入花甲翻炒至微微开口
3️⃣加入丝瓜翻炒,再把鸡蛋加进来,倒入适量的开水
4️⃣加入豆腐块,一小朵金不换,盖上锅盖滚煮4到5分钟
5️⃣出锅前试咸淡(花甲自带咸味,淡了再加点盐)然后撒点葱花即可✅
几分钟就可以完成的快手营养汤~大家一定要去给孩子安排起来哦~
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