今日早餐：鸡蛋面，坚果，黄芪陈皮茶
粥不yang 胃，面条yang 胃？对于有胃不适的人来说应该是这样吧。我之前有胃炎，严重的时候喝水都难受，吃番薯，苹果水真的返酸厉害。现在没有！现在都能吃！
我做的早餐开始并不是已调胃为目的的，主要是jian 脾去湿，因为身体无力，舌头zhong 胀，脸色泛黄，大便黏ni 。所以做了一系列养脾早餐！而粥占了很大一部分，因为那是中式的温暖，是“五谷为养”直接的烹饪方式，ye 容易被身体吸收。
但是藏象多辩证！体质多辩证！饮食多辩证…
每个人感受的不一样，只有自己的身体会告诉你…