屏幕前的你多久没有运动了？
过年前的我有氧训练减少后
体重明显上涨了一些
同时感觉体脂率也上来了
拍照的时候手臂血管都不凸显了
还好赶紧把有氧恢复
再减少了碳水的摄入
体重才又恢复到正常状态

所以春天到了
夏天也不远了
你也准备好去健身房锻炼了吗？