🌿今天聊点轻松的
你运动健身的目的是什么呢？
我先说一下🙋
我的出发点是为了身体的健康
健身的坚持让我更加自律
更加自信
更加积极乐观的面对生活[派对R]
🌿 今日训练内容：
引体向上：10*3
单侧高位下拉：12*3（每侧）
坐姿宽距划船：12*3
窄距高位下拉：12*3
单臂哑铃跪姿划船：10*3（每侧）