春天的一日三餐｜养脾胃记录。春季的新鲜蔬菜真是太多了～～从荠菜，到香椿，到薄荷，到洋槐花，紫藤花等，真是应接不暇，数不胜数。每种味道都很独特，每种菜出现的时间也很短暂，真的让人不得不感慨大自然的神奇。层出不穷的新鲜食材，不仅让人赏心悦目，也让人味蕾大开。春天的阳光也很美，明媚而透亮，有种很青春的感觉。温度也是不冷不热，真是个好季节～～多晒太阳，好好吃饭哦～～抽时间做些运动，如果有可能，下班后去换个环境走一走，那就再好不过了～～美好的生活要抓在自己的手里啊～～

一只小渔 2024-06-04 01:57:16

春天的一日三餐｜养脾胃记录。春季的新鲜蔬菜真是太多了～～从荠菜，到香椿，到薄荷，到洋槐花，紫藤花等，真是应接不暇，数不胜数。每种味道都很独特，每种菜出现的时间也很短暂，真的让人不得不感慨大自然的神奇。层出不穷的新鲜食材，不仅让人赏心悦目，也让人味蕾大开。春天的阳光也很美，明媚而透亮，有种很青春的感觉。温度也是不冷不热，真是个好季节～～多晒太阳，好好吃饭哦～～抽时间做些运动，如果有可能，下班后去换个环境走一走，那就再好不过了～～美好的生活要抓在自己的手里啊～～

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自律饮食，干净心情。人只有在失去后，才懂得珍惜。早晨半杯7枣茶，暖胃暖心。早晨，婆婆做好了饭。一碗简单的面条，搭配简单的小菜，家常饭嘛，就是简单又舒适的。饭后，步行去上班，晒晒太阳，消消食。上午抽个时间，做些锻炼，舒展下，神清气爽。中午饭，吃婆婆做的花饽饽，好看又好吃～可真是太幸运了～如果可以，午休一下，下午会很精神。我一般都会午休，15到30分钟即可。晚饭，我一般吃的较少，饭后会散散步。就这样啦～～

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囤了很多次的养胃小零食。办公室的同事们都特别爱的一款小零食。香脆可口，根本吃不够。配料非常简单，无添加剂，干干净净。孩子，老人也可以吃的健康零食。养胃小零食，吃了很多次了。两种口味都好吃～～独立小包装，携带也方便。吃过一次就知道啦～～真的好吃呦～～

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普通人如何坚持自律养脾胃。又是好好生活的一天。我从刚开始的养胃，已经慢慢过渡到好好生活的模式。感谢每一次的经历，每一次的遇见。反思，并积极向前，是唯一的出路。太阳若没有向你迎面照来，那你就朝它走去～～路是对的，管它多久会到达呢～～享受一路风景即可～～晚安。

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配料干净，健康又好吃的小零食。土炒琪是山西非遗零食，历史比较久。是很多山西人的童年回忆。它不仅味道可口，经久耐吃，而且配料非常的干净健康。土焙的制作方法，用高原脾土来炒制，更是它特有的味道。吃的人会回味无穷。它很特别，味道虽然清淡，却让人吃了一次后难以忘怀，回味无穷。是老少皆宜的一款健康零食。简单的配料，传统的土焙法，高原脾土来炒制，很适合作为一款养胃小零食来吃～～

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纯碱烤馍出小包装啦～～好吃的养胃小零食～～无添加剂～无糖无油～出小包装啦～～

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对待胃，像照顾孩子一样精心用意。很多时候，都不得不感慨：胃病真的是“娇贵”。我常唠叨：没有公主命，却有个“公主病” 刚开始摆烂，后来，还是不行。还是摆正了态度，好好对待它。利用的最高的大概就是保温杯了，每天出门用它喝温水。我甚至发现，还可以用它： 1.带米油，米糊 2.带蒸好的苹果 3.带煮的小米粥 4.用它泡山药粉 5.用大的保温桶装菜饭 6.我还用它闷银耳 …… 等等。养胃人要做个有心人，这是个慢功夫，急不得，也任性不得。

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生活化养脾胃｜慢慢来，别着急。养脾胃不是一朝一夕，要慢慢来～～早起买菜～～好好吃饭～～晒晒太阳，摘下野花～～这些都是好事情～～

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如何找回能量满满的自己。实话实说：我曾陷入负能量的循环，坏心情➡️负能量➡️体弱➡️负能量➡️坏心情就是，当时的无法打破这个循环，生活真的是一团糟。自己也挺不能接受的，自己也不喜欢这样，也不喜欢当时的我。但真的是，别人劝也听不进去，自己又不知道如何改变。想运动，又动不起来，感觉整个人被掏空的累。走了很久的灰暗的路，才慢慢找回了有很多能量的自己。部分总结如下： 1.多去晒太阳。 2.多接触正能量的人，远离负能量的人。 3.做一些柔和的运动。 4.早睡早起，保证充足的休息。 5.每天泡脚1

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一些好吃的养胃小零食。1.千层山药糕 2.四神小卷 3.纯碱烤馍 4.苏打饼干 5.八珍华夫饼 6.纯碱烤馍棒

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