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孩子长个子多喝它🔥鲜美爽口,补铁补钙‼️
2024-06-23 05:01:21
正文说美食
美食
今天去市场看到了很鲜嫩的菠菜,做的这道菠菜虾仁豆腐汤真的太赞了‼️不仅营养满满,主要是真的好好喝!做法也是非常简单🤩特别适合给孩子喝,清淡但又十分鲜美😋最近天热没胃口,我就特别喜欢煮这种汤汤水水的。孩子都能吃个精光~大家也去试试吧🥳
⭕️准备食材:
菠菜,豆腐,鲜虾,鸡蛋,葱蒜,盐
👩🏻🍳做法:
1️⃣鸡蛋先炒熟盛出备用
2️⃣锅内加点油下虾头煸炒出虾油,再加入虾仁炒至变色,下葱蒜粒炒香
3️⃣鸡蛋加进来,再倒入适量的开水
4️⃣紧接着下豆腐块、菠菜段煮个5分钟左右(菠菜提前焯烫个10秒左右去草酸)
5️⃣最后加点盐调下咸淡即可✅
🔥全程十几分钟就可以搞定~快去做呀!
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