⚠️没有一种食物能直/接降低/血糖‼️
👍但有的食物中含/有促进胰岛素分泌、调节糖代/谢、延缓葡萄糖吸收的成分，帮助控制血糖👍
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🔥如5种含天然胰岛素的食物:
1⃣玉米须
2⃣苦荞
3⃣葛根
4⃣青钱柳
5⃣桑叶
⚠️注意:一定不要放凉了喝，太苦😅。我刚开始喝的时候是夏天，不知道放凉了喝会苦，喝完满嘴巴里都是苦的，不过还好，过几分钟就是有种凉凉的感觉。
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❤️👍亲测哦！控糖饮食计划中不要少了它们！