一线教师，为了两年后在身心基本健康的情况下顺利退休，渡过最后两年工作时光，其最重要的落点是“保持情绪稳定”！

1 尽心尽力耕耘课堂，注重过程，但尽量忽视结果。
2 单位里面孔生疏的年轻教师越来越多，卷不过年轻人就卷不过吧，教学成绩不拔尖，但不能垫底。

3 被表扬，上台领奖，各种荣誉从此不再争和想。
4对学生不打不骂，不说重话，保护好自己。
5只认真帮助成绩可以上提的同学。

6自己的事自己处理，不找班主任。
7想用PPT就用，也可以不用，谁爱说啥说啥！有时候一张嘴，一根粉笔也足够精彩。节省下做PPT的时间，用来愉悦自己。

8少聊八卦和让人添堵的破事。
9多晒太阳，多运动。
10多看美丽的花花草草🌿。

11见了某些人远远绕走，我们没有陪聊和吹棒及听她们唱高调的义务。
12 必须会拒绝，不想换的课不换，不想听的课不听，不想参加的培训不培训……

13不加那些让特殊照顾自己孩子的J长的V信。
14 自己的朋友圈⭕自己做主，不转发，爱咋滴咋滴。

如此尝试后，情绪波动减小，情绪稳定多了。剩下的时光里尽力取悦自己。发现：要求低了，格局小了，人反而快乐多了！身体也好多了。