女人过了30岁，胶原蛋白流失肌肤状态断崖式下滑，我是从30岁开始注重保养的，现在38了脸上没有一丝皱纹！就像是越活越年轻了！

以前生完孩子又哺乳了2年，气血亏损严重，头发大把大把的掉，身体免疫力差，经期量少，一到冬天手脚冰凉气虚乏力！后来看很多博主都在喝欣苷生物的阿胶肽红参，我也跟风买了一盒，一盒喝完后，气色，精气神都好了不少，也没那么怕冷了！免疫力也渐渐提升了！真的是9⃣️我老命！

当然了，想要岁月不留痕迹，还需要从我们的身体细胞做起，麦角硫因PQQ童颜💊它可以清扫自由基，修护氧化受损细胞，助力细胞焕活新生，从皮肤筋膜深处唤醒年轻，就像是给我们的全脸做了提拉，分层k衰！我是坚持吃了好几年，现在38岁还是没有一点皱纹！

想要从内而外的童颜，平时护肤产品也少不了，像我平时护肤就用这个Marbert马伯特视黄醇双抗精华，精简护肤不用那么多的瓶瓶罐罐！一瓶就能滋润皮肤，锁水保湿，还可以改善脸部发黑发黄持久紧致肌肤 ！他的质地清爽不油腻！吸收快而且味道也很好闻！

当然了，我们日常为了保持好的体态，适当的运动也是一种健康好习惯，跑跳类的运动不适合我们年龄大的女人，每天早上起床空腹练一个小时的瑜伽，或者做1个小时的古法养身操！那身体看着是越活越年轻啊！