我奶奶是个村医生，今年89岁，她说想多活几年，要管住自己的嘴。
记住，十不吃，十多吃！
不吃煎炸食物，尤其是街边那些，你不知道别人用的是什么油。
不吃烧烤，尤其不要吃烤得太焦的东西。
不喝冰冻的奶茶，渴了多喝温开水。
不吃过夜的剩饭剩菜，宁可倒掉也不要吃下去损害自己的身体。
不吃太多的腌制品，偶尔吃点也是可以的。
不吃薯片，因为是高热量低营养的东西。
不吃槟榔。
不吃腊肉腊肠。
不吃猪皮鸡皮鸭皮。
不吃榴莲，热量太高，价格太贵。
多喝白开水。
多吃新鲜水果。
多吃新鲜蔬菜。
多吃牛肉。
多吃粗粮。
多吃鸡肉。
多吃西兰花。
多喝酸奶。
多吃新鲜鱼肉。
多吃坚果。
这是我奶奶的“养生之道”，刷到就是有缘人，留下一句“越来越好”，生活越来越顺畅，祝福大家健康长寿！