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打工人的健身日常 午休时间臀腿1小时

半个多月没来健身房
器械位置都变啦 [暗中观察R]

1小时臀腿
15分钟拉伸
消耗约385大卡[派对R]

练完吃个奥尔良大鸡腿补充蛋白质
打工人的健身日常😎