早餐：鸡蛋吐司➕西瓜➕咖啡
午餐：杂粮饭➕滑蛋➕煎牛肉➕生菜
晚餐：鸡肉肠➕番茄➕杏
运动：🈚️
🍱打工人的减脂午餐
今日体重：63.4kg
早餐：鸡蛋吐司➕西瓜➕咖啡
午餐：杂粮饭➕滑蛋➕煎牛肉➕生菜
晚餐：鸡肉肠➕番茄➕杏
运动：🈚️
早餐：鸡蛋吐司➕西瓜➕咖啡
午餐：杂粮饭➕滑蛋➕煎牛肉➕生菜
晚餐：鸡肉肠➕番茄➕杏
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