中国女篮将在八月份再次集训,传言成实,
时间说的是8月18日到10月18日,
既然非要再次集训,
那就先说一下要训什么,
先要训篮子,激烈对抗之后的篮子,
球场折返跑一圈之后,投一个篮子,
一上午400个这样子的篮子,训起来,
相比于海埂跑圈而言,
既训了体能,又训了篮子,
临场后的效果肯定是积极的,
再训技战术中防守,主要是联防,
在站桩中锋张子宇在场的情况下,
你先得把联防练出来,把外线的漏洞补住,
女篮亚洲杯放了田中心多少外线三分,
心里没底的么?
第三要训技战术中的进攻,
把张子宇跟外线进攻的球权拉平衡,
要教会给张子宇传球,
要教会张子宇在吸引防守之后,
给外线精准传球,内外球权要平衡,
第四要解决技战术中的四人快攻,
张子宇速度慢,
不能让球等着她,
要解决好四人情况下的快攻,
要能打成功,
第五要给张子宇提速,
要教给张子宇合理的移动,
要教会张子宇怎样掩护后卫打突破,
第六,要选可用的新人,
大前锋,双后卫三个位置,
都要挑选大量的新人入队,
陈玉婕,田媛媛,冉珂嘉,张梓涵……,
都是可用之才,
这六个问题,集训两个月,
宫指导如果能完美解决了,
也不枉国家出钱出力集训一场的!


