记录吧就现在
做自己身体的主人
普拉提打卡
运动是最低成本的抗衰
适合女孩的运动项目
柔韧有力量
好身材需要不断雕刻
内心平和
你可以选择
不是所有的努力都轰轰烈烈
有时候是安静的抬腿
有时候是稳定的内收