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丝瓜虾仁菌菇汤|夏天必做的汤❗️快快收藏好
2025-09-05 17:50:37
正文说美食
美食
今天分享一个汤头巨鲜的丝瓜虾仁菌菇汤❗️清爽又鲜甜!有肉有蛋有蔬菜,美味健康又营养。丝瓜又是特别适合夏天吃的✅清热又去火!这道汤不仅补充水分维生素,还有优质高蛋白✅
全家人都喜欢,我家宝宝每次都恨不得一口气干完[笑哭R]
⭕️准备食材:
虾仁,鸡蛋,菌菇,丝瓜,香葱
⭕️做法:
1️⃣鸡蛋先炒散盛出备用
2️⃣锅内加少许油,加虾仁煎一煎,煎至变色出香味
3️⃣加入葱花爆香。再吧菌菇和丝瓜加进来翻炒
4️⃣炒至有点软化就加入开水,再加入鸡蛋,煮个几分钟(把食材的鲜味煮出来)
5️⃣最后出锅前来一点点盐调味即可✅
减肥的妈妈也可以吃,低脂高蛋白,好吃还不长肉🤣
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