成长4件套，早起运动读书写作，今天我做了什么？

01
运动6公里，跑步加走路。

早起出去运动两个小时，到了河边会压压腿，拉伸一下胳膊。

以前想着运动会不会浪费时间，但人到中年，最近觉得真的需要运动。

运动能提升能量，让自己的状态更好，才能去做其他的事情。

02
今天是公众号日更的第128天。

写公众号文章方面，在慢慢找适合自己的方向。

把写公众号作为最重要的事情。

前阵状态不好，其他事情都不做，但是每天必做的就是要日更公众号。

虽然现在收益还不是太多，但也在慢慢的提升。

对我影响比较大的一句话是，之前报写作课的时候，老师说的，有时候我们太急着要结果，刚写了两三篇，就觉得没阅读量，放弃了。

她说至少你要写100篇。

所以，前一阵就想着先写100篇再说。

然后，写的多了，总会有小爆款的时候。

写的多了，才会慢慢找到感觉。

03
今天微信听书两小时。

一边出去运动提升能量，一边听一些积极向上励志的书。

04
今天看了两节画画的课。

今天印象比较深的一句话，在书中听到的：

我们要把“我不能做”改成“我怎么才能做？”

比如：把我不能写出10万加的文章，改成——我怎么才能写出10万加的文章？

后者促使我们去想办法。