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有氧跟练 | 帕梅拉➕周杰伦 中等强度

资源在最后一张图(b站)

时长:37分钟 含5分钟拉伸
消耗:240大卡

难度:⭐⭐⭐⭐
推荐指数:[点赞R][点赞R][点赞R][点赞R]

比较多蹲跳动作
消耗比较大 适合有一定基础的宝宝👶🏻