🔥热量均以中杯/冰计算～
💡减脂小tips：
1️⃣换奶首选脱脂奶 > 燕麦奶 (注意燕麦奶自带甜度) > 豆奶 > 全脂奶
2️⃣减糖/去糖：“1泵糖浆”、“半糖”或“去糖/不摇糖”！
3️⃣去奶油：星冰乐、摩卡等的奶油是热量大户，去掉立省几十到一百大卡！

无广！纯分享！审核小姐姐不要误判[哭惹R]
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