午评：上午成交量 1.27 万亿，与昨日同期基本持平，按此节奏推算，今日全天成交额大概率维持在 2 万亿左右，量能平稳为情绪修复提供了支撑。盘面全面回暖：指数普涨态势明显，双创指数大涨引领反弹，上证指数同步走强；个股层面超过 3800 家上涨，赚钱效应大幅扩散，彻底扭转昨日情绪冰点格局。板块表现多点开花，有色化工强势领涨，新能源板块迎来反击，科技板块震荡企稳，ST 板块指数更是再创新高，不同风格标的均有表现。昨日的恐慌情绪已快速消退，市场重回结构性活跃状态，这样的修复行情下，最实在的问题来了：你今天回血了吗？操作上可顺势加大参与度，优先选择领涨板块中量能配合的龙头标的，以及前期回调充分、今日放量反弹的主线标的；同时不用贪心追逐所有热点，聚焦强势方向、控制好仓位，就能稳稳把握情绪修复的红利。