《中年觉醒》写到：
“人生下半场真的太好过了，
你看，人你爱过，婚你结过，孩子你生过，
手术台你上过，鬼门关你闯过，
整夜整夜睡不着觉的夜晚你熬过，
人生的险恶你也全部都经历过，
那还有什么不好过的，
下半辈子怎么开心怎么过。”


以前为了讨好别人，总把自己放得很低，
现在终于能挺直腰杆，按自己的心意活了。
那些纠结半天的对与错，争来争去的得与失，
到最后也都是不值一提的小事儿。

不再为了面子，硬着头皮去参加不想去的饭局，
宁愿在家泡杯热茶，翻几页闲书。
不再为了赚钱、撑场面，熬夜拼命干活，
终于明白，身体好才是最根本的。

不喜欢的人和事儿，能大大方方说不，
对真心对自己好的人，就多用心珍惜。
穿舒服的衣服，
吃合口味的饭，
走自己想走的路，
这辈子不长，
就想把日子过成自己喜欢的样子。

早上跑步，不再盯着速度较劲，
慢慢绕着小区走一圈就行，
看看晨练的大爷打太极，
听听树上的小鸟唱歌。

买菜的时候，不再琢磨着怎么搭配才最好，
看见新鲜的草莓，顺手就拎一盒，
想吃红烧肉了，哪怕步骤多、费时间，
也愿意慢慢炖着吃。

孩子吐槽学习累、压力大的时候，
不再急着批评他，也不跟着焦虑催促，
递给他一瓶牛奶，坐在旁边听他说说心里话，
最后告诉他“尽力就行，爸妈永远陪着你”。

朋友聚会，不再硬撑着喝到醉醺醺，
聊得开心了就早点回家，
泡个热水澡，
睡前翻几页不用费脑子的散文，
安安稳稳睡一觉到天亮，
这就是最实在的幸福了。