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普通人的减脂餐!谁懂啊!!真的是掉秤又好吃
2025-12-04 00:11:06
芒芒的低卡
体育
[飞吻R]hi,姐妹们,我又来分享减脂餐啦❗进入主页🈶很多有手就会的家常减脂餐~~
✨ ✨…………………………………………………………………………………………………………………………………………
⭐今日分享:
减脂午餐🥣辣茄子鸡蛋蒸饺
做法见图片👆🏻👆🏻👆🏻
🕐时间:30-40分钟
⭐难度:零厨艺✌️
[向右R]食材:茄子🍆,青椒🫑,鸡蛋🥚,葱蒜,饺子皮
小tips☘️:
💧饺子皮稍微擀薄,水开蒸15分钟即🉑
💦茄子🍆切丁加盐腌制出水后要挤掉水分
✨✨直接吃或者蘸酱料都可以,茄子软软糯糯的,青椒🫑鸡蛋味道很赞👍🏻,半个茄子两个鸡蛋一个青椒可以做15个[偷笑R][偷笑R]
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